ما هو مؤشر كتلة الجسم BMI؟
هو نتيجة لعملية حسابية سهلة و بسيطة ، مدخلاتها طولك ووزنك ، تشير الي التناسب بينهما و يحدد هذا المؤشر الي اي مدي يصل تناسق شكل جسمك.
عن طريق تحديد اذا كنت تعاني من السمنة او لا ، او حتي ان كنت تعاني من النحافة.
ما فائدة حساب كتلة الجسم؟
يهدف العديد من الناس لانقاص الوزن ، لذا قد يساعدك معرفة مؤشر كتلة جسمك في تحديد خطواتك و تفاصيل نظامك الغذائي ، اعتمادا علي مستوى حالتك من السمنة.
كما يمكنك عن طريق حاسبتنا تحديد وزنك المثالي ، ولهذا دور هام في معرفة الوقت المناسب لتوقيف انظمة انقاص الوزن ، و البدء في تثبيت الوزن.
كيف احسب مؤشر كتلة الجسم BMI؟
هنا دورنا ، وفرنا لك حاسبة بسيطة تتيح لك حساب مؤشر كتلة الجسم ، عن طريق ادخال وزنك و طولك و يحدد لك المؤشر حالتك الحالية.
اذا اردت معرفة وزنك المناسب ، ليس عليك الا تحريك مؤشر الوزن الي الزيادة او النقص الي ان يصل مؤشر الكتلة الي النسب المثالية من 18,5 الي 25 ، هذا الوزن الذي حددته هو وزنك المثالي .
إرسال تعليق
اترك تعليقا لدعمنا او للاستفسار او لاقتراح مواضيع